Kolano
Ból kolana podczas treningu – najczęstsze przyczyny i co robić
Ból kolana przy przysiadach, bieganiu i schodach: najczęstsze przyczyny, różnica między przeciążeniem a urazem oraz objawy, z którymi idzie się do specjalisty.
Czytaj artykuł WIEDZA A2 CENTER
Fizjoterapia, trening i zdrowie - blog A2 Center
Praktyczne materiały o treningu medycznym, treningu personalnym, fizjoterapii, bólu, kontuzjach, powrocie do sportu oraz poprawie sprawności i sylwetki.
Bez mitów, uproszczeń i obietnic szybkich efektów - konkretnie, praktycznie i w oparciu o aktualną wiedzę.
Wszystkie artykuły
20 artykułów łącznie Najnowsze publikacje
Kolano
Fizjoterapia
Przepuklina kręgosłupa – objawy, leczenie i kiedy potrzebna jest operacja?
Przepuklina krążka międzykręgowego nie zawsze powoduje ból i rzadko oznacza całkowity zakaz ćwiczeń. Sprawdź, jak wygląda leczenie, rehabilitacja i bezpieczny powrót do…
Czytaj artykuł
Ból głowy – kiedy wystarczy odpoczynek, a kiedy trzeba pilnie zgłosić się do lekarza?
Ból głowy należy do najczęstszych dolegliwości zdrowotnych. Szacuje się, że nawet 66% ludzi doświadcza go przynajmniej raz w życiu, a około połowa…
Czytaj artykułChcesz przejść od wiedzy do działania?
Zostaw kontakt, a pomożemy dobrać odpowiedni sposób rozpoczęcia współpracy.
Powrót do sportu
Powrót do biegania po kontuzji – jak zrobić to bezpiecznie i uniknąć nawrotu urazu?
Kontuzje są częścią życia wielu biegaczy. Szacuje się, że nawet 40–70% osób regularnie biegających doświadcza urazu w ciągu roku. Najczęściej dotyczą one…
Czytaj artykuł
Kręgosłup
Dyskopatia – czy naprawdę oznacza koniec treningów?
Diagnoza „dyskopatia” dla wielu osób brzmi jak wyrok. „Wypadł mi dysk”, „mam przepuklinę”, „nie mogę już trenować” — takie przekonania bardzo często…
Czytaj artykuł
Kręgosłup
Skolioza u dorosłych – czy da się zmniejszyć ból i poprawić funkcjonowanie kręgosłupa?
Skolioza u dorosłych to temat, który wciąż bywa źle rozumiany. Wiele osób słyszy, że „na skoliozę nic się nie da zrobić”, inni…
Czytaj artykułNie wiesz, od czego zacząć?
Opowiedz nam o swoim celu lub problemie. Po wysłaniu formularza oddzwonimy i pomożemy dobrać odpowiednią ścieżkę.