Postawa, siła i sprawność dziecka - historia Kornelki
Kornelka rozpoczęła współpracę z A2 Center z potrzebą pracy nad postawą, siłą, stabilizacją i ogólną sprawnością. Ważnym elementem procesu było połączenie ćwiczeń z zabawą, tak aby trening był nie tylko rozwijający, ale też czymś, do czego chce się regularnie wracać.
Punkt wyjścia
- obniżone napięcie mięśniowe,
- potrzeba pracy nad postawą,
- rozwój siły i stabilizacji,
- poprawa kontroli ciała,
- zwiększenie pewności podczas wykonywania różnych zadań ruchowych.
Jak wyglądał trening Kornelki?
Postawiliśmy na spokojny, zróżnicowany trening ogólnorozwojowy dopasowany do wieku i możliwości Kornelki.
Skupialiśmy się przede wszystkim na:
- wzmacnianiu tułowia, pleców i ramion,
- poprawie stabilizacji,
- rozwijaniu koordynacji i kontroli ruchu,
- pracy nad postawą,
- wykonywaniu zadań w różnych zakresach ruchu,
- stopniowym zwiększaniu poziomu trudności.
Ważnym elementem było także to, żeby trening dawał satysfakcję i pozwalał Kornelce samodzielnie zauważać własne postępy.
Trening dziecka to nie tylko ćwiczenia
W pracy z dzieckiem liczy się nie tylko rozwój sprawności. Równie ważne jest budowanie pozytywnej relacji z ruchem i poczucia, że nowe umiejętności można zdobywać krok po kroku.
Dlatego część zadań miała formę zabawy, a trudniejsze ćwiczenia wprowadzaliśmy stopniowo wraz z poprawą możliwości.
Efekty
- większa siła
- lepsza stabilizacja
- lepsza kontrola ciała
- większa pewność podczas ruchu
Wraz z kolejnymi treningami Kornelka mogła wykonywać coraz bardziej wymagające ćwiczenia. Najbardziej cieszy moment, w którym dziecko samo zauważa, że zadanie, które wcześniej było trudne, dziś potrafi już wykonać.
Co mówią rodzice?
