Warsztaty dla firm · praca siedząca · przeciążenia · zdrowie pracowników
Prowadzimy praktyczne szkolenia dla firm dotyczące ergonomii pracy, bólu kręgosłupa, przeciążeń oraz codziennych nawyków wpływających na zdrowie i komfort pracy zespołu.
Szkolenia realizujemy stacjonarnie dla firm z całej Polski.
Dane pochodzą z ankiet uczestników oraz firm współpracujących z A2 Center przy szkoleniach i warsztatach dla zespołów.
Dopasowujemy format współpracy do charakteru firmy, liczby pracowników i możliwości organizacyjnych - od krótkich aktywacji ruchowych po pełne szkolenia i dni zdrowia.
Krótkie aktywacje ruchowe dla zespołu
20-minutowe sesje prowadzone online lub stacjonarnie - proste ćwiczenia, ruch i krótkie wskazówki dotyczące przeciążeń i regeneracji.
Warsztaty dotyczące ergonomii pracy, przeciążeń, regeneracji i zdrowych nawyków
Warsztaty dotyczące ergonomii pracy, przeciążeń, regeneracji i zdrowych nawyków w pracy siedzącej.
Ruch i integracja zespołu
Regularne zajęcia ruchowe dla pracowników - od zdrowego kręgosłupa i mobility po trening funkcjonalny i spokojniejsze formy pracy z ciałem. Program dopasowujemy do poziomu zespołu, charakteru pracy i możliwości organizacyjnych firmy.
Warsztaty i konsultacje dla pracowników
Jednodniowe wydarzenia obejmujące szkolenia, konsultacje oraz aktywności związane ze zdrowiem i ruchem. Możliwe elementy:
Regeneracja i zmniejszenie napięć w ciągu dnia pracy
Krótkie sesje masażu dla pracowników wykonywane w biurze - przy stanowisku pracy lub w osobnym pomieszczeniu. Możliwe elementy:
Regularne działania wspierające zdrowie i komfort pracy zespołu
Łączymy szkolenia, aktywacje ruchowe, masaże biurowe i działania edukacyjne w spójny program dopasowany do charakteru firmy i potrzeb pracowników. Współpracę dopasowujemy indywidualnie do wielkości zespołu, częstotliwości działań i możliwości organizacyjnych firmy. Program może obejmować:
Szkolenia realizujemy stacjonarnie lub online. Każdy temat dostosowujemy do charakteru pracy zespołu i potrzeb uczestników.
Praktyczne zasady ergonomii pracy przy komputerze, w magazynie i podczas pracy fizycznej.
Profilaktyka przeciążeń i bólu aparatu ruchowego oraz proste strategie wspierające komfort pracy.
Praktyczne strategie wspierające regenerację, koncentrację i funkcjonowanie w stresie.
Wpływ snu na zdrowie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie oraz praktyczne sposoby poprawy jakości snu.
Podstawy żywienia wspierającego energię, regenerację i zdrowie w codziennym funkcjonowaniu.
Jak ograniczać przeciążenia i wprowadzać więcej ruchu w ciągu dnia pracy.
Praktyczne zajęcia obejmujące mobility, zdrowy kręgosłup oraz proste ćwiczenia możliwe do wdrożenia w codziennym funkcjonowaniu.
Podstawy pierwszej pomocy zgodne z aktualnymi wytycznymi Europejskiej Rady Resuscytacji. Szkolenie prowadzone przez grupę Malmed.
Łączymy kompetencje fizjoterapeutów, trenerów, dietetyków i specjalistów pracujących na co dzień z osobami aktywnymi, pracownikami biurowymi i zespołami firmowymi.
W zależności od potrzeb firmy dobieramy odpowiednich specjalistów do szkolenia, warsztatu lub programu współpracy.
Rekomendacje od specjalistów z branży
Ciekawe kompendium które powinno przyświęcać każdemu, kto chce siedzieć wygodnie, zdrowo i wydajnie!
Książka Aleksandra stanowi cenne źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą lepiej i zdrowiej funkcjonować w świecie krzeseł.
Przyda się każdemu, kto prowadzi siedzący tryb życia lub reflektuje pracę zdalną.
Gorąco polecamy ten tytuł - już dawno tak młodzi nie mówili tak dojrzale.
Napisana jest w prosty i przyjemny sposób i porusza wszystkie najważniejsze kwestie z tym związane.
Opieramy szkolenia i działania prozdrowotne na aktualnej wiedzy z zakresu fizjoterapii, treningu, ergonomii i zdrowia. Łączymy praktykę pracy z ludźmi z nowoczesnym podejściem opartym na wiedzy i doświadczeniu klinicznym.
Fizjoterapeuci, trenerzy, dietetycy i specjaliści pracy z człowiekiem współpracują ze sobą przy projektach dla firm i zespołów. Dzięki temu możemy dopasować temat i formę szkolenia do realnych potrzeb pracowników.
Na co dzień pracujemy z pacjentami, sportowcami i osobami aktywnymi zawodowo, a równolegle prowadzimy szkolenia i warsztaty dla firm oraz specjalistów z branży zdrowia i treningu. Wiemy, jak przekazywać wiedzę w praktyczny i angażujący sposób.
Współpracujemy długofalowo z firmami, organizacjami i markami sportowymi - wspierając zdrowie i sprawność ich zespołów.
Krótka rozmowa, podczas której pomożemy dobrać odpowiedni format współpracy - szkolenie, warsztaty, aktywacje ruchowe lub działania wellbeingowe dla pracowników.
Szkolenia i współprace realizujemy w całej Polsce.
